• The Lake

    Zaterdag 16 april

    Zaterdag 16 april: Rondje langs het meer! Ongelovelijk hoe snel de tijd hier gaat! Vandaag alweer zaterdag, en tijd voor de derde training deze week! Gisteravond wederom een perfecte avond […]

    Lees meer »
  • Puerto de Competa

    Andalusië: vrijdag 15 april

    Dag 2 in Andalusië: nog eens 25km! Vandaag de 2de dag van mijn trainingsweek in Andalusië. Gisteravond nog met een hele leuke groep uit eten geweest in Alhama de Granada. […]

    Lees meer »
  • start 14 april

    Trainen in Andalusië: 14 april 2016

    Trainen in Andalusië, Ok, toegegeven, het is een tijdje heel erg stil geweest op deze website. Dit had een paar oorzaken. Na de AAUT in Andalusië Juli vorig jaar was […]

    Lees meer »
  • Al Andalus Ultratrail 2015

    Na een jaartje overgeslagen te hebben was het op 4 juli weer zover! Ik stapte in het vliegtuig om voor de 6de keer deel te nemen aan de Al Andalus […]

    Lees meer »
  • Zaterdag 27 juni

    Zaterdag! Zoals ik al een beetje had verwacht voelde ik mijn benen nog wel behoorlijk na de “test” van gisteren. Ik wilde echter nog wel een redelijke training lopen, omdat […]

    Lees meer »
  • Vrijdag 26 juni

    Vrijdagmorgen, mijn benen voelen goed, en ik besluit om vandaag eens te testen wat dat goede gevoel nu eigenlijk waard is. De planning is dan ook om ongeveer dezelfde route […]

    Lees meer »
  • Donderdag 25 juni

    Het is alweer donderdag, pff wat gaat de week weer snel! Eerst even terug naar gisteren. Ik stond op met een paar benen die ongeveer aanvoelden alsof de sneltrein Amersfoort-Amsterdam […]

    Lees meer »
  • Dinsdag 23 juni 2015

    Ok, eerlijk toegegeven, toen ik vanmorgen opstond waren mijn benen best wel iets aan de stijve kant! Deze dinsdag us maar rustig opgestart, buikspieren getraind (heb hier een weddenschap over […]

    Lees meer »
  • Maandag 22 juni 2015

    Nadat ik er in 2014 voor had gekozen om niet naar Spanje te gaan voor de AAUT, maar dat jaar Transvulcania (zie wedstrijdverslag) op La Palma te lopen, kon ik […]

    Lees meer »
  • Transvulcania 10 mei 2014

    Na 5 jaar de Al Andalus Ultimate trail te hebben gelopen vond ik het wel weer eens tijd om iets nieuws te proberen. Een beetje zoeken op internet, en afgaande […]

    Lees meer »
  • Olne Spa Olne – 25-11-2012

    Ok, het doel was duidelijk! Na mijn val in Andalusië waarbij ik een aantal ribben kneusde, was een bijkomend nadeel, dat ik door mijn opgave daar nog een 2 punten […]

    Lees meer »
  • AAUT 2012

    Na een jaar wachten was het op maandag 9 juli 2012 weer zover: mijn favoriete ultraloop, de “Al Andalus Ultimate trail” (AAUT),  ging weer van start. Na zaterdagavond laat te […]

    Lees meer »
  • Tulfes 2012 – Vrijdag 29 juni

    Helaas, vandaag alweer de laatste volle dag op m’n vakantiebestemming! Natuurlijk is een kleine week niet lang, maar ik had echt het idee dat het wel heel erg snel voorbij […]

    Lees meer »
  • Tulfes 2012 – 28 juni

    Vanmorgen relaxed opgestaan, en ja, de wat minder inspannende dag van gisteren heeft me goed gedaan. Ik voelde me lekker fit, wel wat spierpijn maar dan wel van het soort […]

    Lees meer »
  • Tulfes 2012 – Woensdag 27 juni

    Bij het opstaan voelde ik het al…. De zware tocht van gisteren zat nog behoorlijk in m’n benen! Dus eerst maar eens rustig ontbeten, even internetten, en dan rond half […]

    Lees meer »
  • Tulfes 2012 – Dinsdag 26 juni

    Vandaag was de planning simpel: een tocht van +/- 50km maken door de Bergen, waarbij het niet van belang was hoe snel het zou gaan, dus een gemiddelde van ongeveer […]

    Lees meer »
  • Tulfes 2012 – Maandag 25 juni

    Het was een vrij impulsieve actie van me om deze week naar Oostenrijk te gaan voor een aantal dagen pittige bergtraining.  De belangrijkste reden om dit te doen waren, dat […]

    Lees meer »
  • AAUT – Vrijdag 16 juli 2011

    Is het echt alweer de laatste etappe van de AAUT vandaag?? Jesus wat is die week weer snel voorbij gegaan….. Niet over nadenken, eerst deze etappe maar uitlopen, daarna rust, […]

    Lees meer »
  • AAUT – Donderdag 15 juli 2011

    Vandaag de dag dat de grote beslissingen in het klassement gaan vallen. Het is dag 4 van de AAUT, traditioneel “the long day” genaamd, en hoewel de organisatie 4km klim […]

    Lees meer »
  • AAUT – Woensdag 14 juli 2011

    Na gisteren een heerlijke maaltijd met een paar biertjes te hebben genuttigd, lekker op tijd naar bed gegaan, 22.00. Wederom een goede nachtrust gehad geslapen tot 07.00 in het fantastische […]

    Lees meer »

Verhalen

De Holterberg

Zoals velen wel weten doe ik al vele jaren aan hardlopen. Volgend jaar hoop ik op eerste Pinksterdag zelfs mijn 30-jarig jubileum als hardloper te […]

Trainingen

Wedstrijdkalender